Halihó! :)

Régóta várom már azt, hogy meg tudjam ezt a bejegyzést is írni számotokra, pontosabban 1 hónapja. Nagy lépésekre köteleztem el magamat, ez pedig nem más volt, mint a vegán életmód kipróbálása.

Igazából már 1 éve nagyon kevés állati eredetű ételt fogyasztottam, úgy gondoltam, hogy akkor már csináljuk normálisan. 

Ki kell jelentenem, hogy nem feltétlen maradok így örökre, annak ellenére hogy megtetszett, csupán a tapasztalataimat szeretném veletek megosztani. 

Viccesen kezdődött el mondjuk, mivel annyiból állt az egész, hogy egy nap teljesen "véletlenül" úgy jött ki, hogy nem ettem semmilyen állati eredetűt, de nem szándékosan, egyszerűen így jött ki. Viszont, mikor feltűnt és bele is gondoltam ebbe, akkor elhatároztam, hogy egy kihívásként fogok erre tekinteni. El is határoztam, hogy adok egy esélyt neki, minimum egy hónapig tapasztalgatni fogom.

El is érkezett ez az időpont, letelt a 31 nap. 

Nem mondanám azt, hogy a napi rutinom nagyon megváltozott volna, egyáltalán nem befolyásolta ez, bár nem is nagyon tudná. 

Ami előnynek mondható, az minden bizonnyal az, hogy sokkal élénkebbnek éreztem magam, még akár egy déli családi ebéd után is. Nem éreztem azt a nagy teltségérzetet, sokkal könnyedebb érzetem volt egész nap. Nem kellett délután ledőlnöm azért, mert alig álltam már a lábamon, azt tehettem amihez éppen kedvem támadt.

Az is jó pontnak számít, hogy sokkal egészségesebbnek éreztem magam. Maga a tudat, hogy nem viszek olyat a szervezetembe, ami rossz lehetne esetleg, nagyon megnyugtató volt. Szívesen beszéltem róla annak, aki éppen kérdezett erről, büszkévé tett engem, tényleg változtatott a felfogásomon.

Minden bizonnyal megismertem sok új ételt, amit nagy lépésként fogok fel az egészségem szempontjából. Olyan ételeket ettem, amiről eddig még csak hallani sem hallottam.
Természetesen ez magával hozta azt is, hogy az elején még nem sikerült annyira változatosan ennem, mint kellett volna. Eleinte voltak olyan gondjaim, hogy nem tudtam mit ehetnék most, mivel pótoljam a húst, tejtermékeket. Bele kellett szokjak abba, hogy ne állandóan ugyanazokat készítsem el, meg kellett ismerkednem mással is. Természetesen nem volt könnyű az elején, de szerintem egyáltalán nem lehetetlen, amint egyre jobban utána olvasgattam, rengeteg mindent találtam az interneten.

A bőrömnek mindenképpen nagyon jót tett, főleg az arcomnak. Eltűnt a sok kisebb pattanásom és bőrhibám, sokkal egészségesebbnek tűnik már, így egy hónap után is. A víz is közrejátszott ebben, de 100%, hogy az étkezésem is.



Tudni kell azt is, hogy én tényleg mindenből az egészségeset próbáltam enni. Tehát ez nem azt jelenti, hogy ettem attól a sült krumplit stb., csak mert az is lehet vegán.

Az alakomon is látszódik a változás. Eddig is ugyanannyit edzettem, mint jelenleg, mégis több változás vehető észre rajtam. Csípőmön és a combomon is több minden észlelhető, aminek mondjuk ki, nagyon örültem. Az is benne van, hogy most többször eszem, de kisebb adagokat. Gondom volt ezzel korábban, de tudtam, hogy rá kell erre szoktatnom magam.

Összefoglalva sok előnye van ennek szerintem, de véleményen alapján az is rendben van, ha valaki ugyanúgy fogyasztja az állati eredetű termékeket is. Több gluténos ételt ettem így, mint az elmúlt fél évben általában, de ugye ezek mellett sok mindent ki is hagytam, így ez nem árt. Valaki a glutént vonja pont ki amennyire tudja, neki szerintem például ez nem lenne így a legjobb, valamiből kell energia a szervezetünknek.
És nem tudom elégszer azt hangsúlyozni, hogy mindenki úgy éljen, ahogyan neki a legjobb, amitől a legjobban érzi magát a bőrében!! ;)